A few grams of insta

//Vad man kan pyssla med efter träningspasset på Hälsokompaniet? Slappna av i den här. Halleluja för en utpumpad kropp.//Min nya klänning från M&B Fashion är en riktig 10-poängare.//Man kan boka mig som stylist på event/företagshappenings och här ser ni ett av resultaten som jag hade inbokat i december. Pssst…frisyren är sååå enkel, men sjukt fin …

Få mer ut av din träning!

Ni tittar just nu på den hetaste snackisen i hälso- och träningsvärlden. Jag pratar om rödbetsjuice – 100% ren ekologisk rödbetsjuice, som både framstående hälsoexperter, elitidrottare och bodybuilders svär vid. Har ni hört om det? Bara några timmar efter första intaget av rödbetsjuice ökar prestationsförmågan och man orkar mer och ditt fokus bibehålls! Egentligen är …

Insta news

// Decembers snyggaste partyclutch hittar ni på M&B Fashion // Ni har hört det förr, men Air Stockings är verkligen grejen för felfria ben –  BHaget och Beautymind är återförsäljare till trollerisprayen // Det här serumet räddar mig dagen efter sena partynätter eller mot hård vinterkyla – en fyra veckors kur trollar bort fina linjer och …

Insta news

Instagram: // I min nya maskulina och grymt snygga kappa från M&B Fashion – matchar gör jag med sneakers // Min Tangle Teezer från Kicks reder ut trassligt hår löjligt lätt – l.ö.j.l.i.g.t. l.ä.t.t. // Rött, rött och rött är färgen på mina naglar just nu // Nytt Rolls Royce lingerie från Fauve/BHaget – superlyxigt …

Keep it up

Peppande texter har alltid varit min grej och hur skönt är det inte när man läser ’Keep it up’ på tishan när man ser sig själv i spegeln på träningen? Jag är lättlurad och orkar helt enkelt fler repetitioner. Mind games ska inte underskattas. Ni borde testa! T-shirten är från höstkollektionen hos Energetics/Intersport, men kanske …

Läsarfråga!

Efter det HÄR inlägget började mailen dimpa ner i inkorgen om ben & rumpträning. Hur sjutton gör jag, vilka övningar kan jag inte leva utan och hur tonar man till benen och lyfter rumpan utan att de blir större, utan bara tonade? Så igår när jag var på lunchpasset på Hälsokompaniet passade jag på att …

Missa inte

Varför ni inte ska missa morgondagens uteträning med Hälsokompaniet imorgon? För er som läste det tidigare inlägget under veckan vet att ni har en överraskning att vänta och NU tänkte jag avslöja vad det är! Bland ALLA som kommer och tränar imorgon kl. 18:00 på gräsmattan utanför ANC (Posten/gamla tobaken) lottar Arvika Shopping tillsammans med …

Som gjutet

På jakt efter nya träningsskor för att kicka igång det nya året på bästa sätt? Tillåt mig presentera och rekommendera mina och PT-Simons nya pjuck: Hemligheten till varför de här från Reebok är bättre än mina Nike Free Run? Formgjutna sulor. At home. Blås bara på sulorna med en hårblås tills en indikator bak på …

Stay on track

  Har ni kommit in i era träningsrutiner igen efter sommaren? Har ni några bra motivationstips för att komma igång igen? Hur gör ni? Berätta! Förutom någon löprunda per vecka, powerwalks och några utomhusträningar med Hälsokompaniet har jag tagit det relativt mañana hela sommaren – skööönt! Men nu börjar det rycka i träningstarmen igen och …

Träna utomhus

  Igår var jag på Hälsokompaniets utomhusträning, som de anordnar varje måndag kl.18:00 utanför ANC – GRATIS för ALLA – oavsett medlem eller inte! Hur bra? Body Attack är programmet som körs varje måndag och det består av enkla rörelser som alla kan hänga med i, samtidigt som instruktörerna visar olika nivåer för hur man …