När höstmörkret kommer krypande hittar ni den här burken hemma hos mig. 1 tablett om dagen håller mig pigg hela vintern.
// D-vitamin Holistic, Hälsokraft //
Varför jag tar ett tillskott av D-vitamin? Jo, för under vinterhalvåret får vi skandinaver långt ifrån eller knappt alls det solljuset som vi behöver för att fylla på våra depåer av vitaminet vilket resulterar i trötthet och kanske t.o.m. depression. Och vad många inte vet är att bara för att solen skiner betyder det inte att vi automatiskt tar upp D-vitamin, utan vi måste vistas i solen mitt på dagen under sommarhalvåret, med en stor hudyta exponerad i solen i 15 minuter UTAN solskyddsfaktor för att fylla på depåerna så att vi klarar oss några dagar… Som ni hör är det många faktorer som spelar in, och pga. alla negativa effekter av solens strålar såsom rynkor, grov hud, pigmentfläckar och hudcancer, använder jag ALLTID solskydd, vilket gör att jag verkligen måste fylla på mina depåer för att vara pigg, alert och frisk. Att hålla nivåerna av D-vitamin i schack har även visat sig bra för att motverka benskörhet, förbättra immunförsvaret och verka positivt på sjukdomar som autism och fibromyalgi. Forskningen pågår konstant och forskarna upptäcker hela tiden nya fördelar med att ta tillskott med D-vitamin. Eftersom D-vitamin är ett steroidhormon (precis som östrogen och testosteron, som är viktiga att ha i rätt mängd i kroppen i förhållande till varandra) påverkar det tusentals celler i vår kropp och många krämpor tros kunna hjälpas med ett tillskott av D-vitamin eftersom allmäntillståndet försämras vid brist. Att äta fet fisk eller dricka mjölk räcker inte. För att få i dig vad en kapsel innehåller (dagsbehovet)skulle du behöva dricka 13 liter av D-vitaminberikad mjölk…eller äta 35 ägg…
De allra flesta av oss har ett underskott av D-vitamin i kroppen, både barn och vuxna, en del utan att reflektera över det nämnvärt – man kanske tror att man ska vara lite trött eller oinspirerad på hösten eftersom man alltid varit det? Och andra känner märkbart av trötthet och återkommande förkylningar. Alla borde prova D-vitamin och märka skillnaden! En burk räcker i 3 månader och kostar 165:- på Hälsokraft – en billig investering för en piggare och gladare höst och vinter. Check.